Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Freitag 19:30 - 20:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Der Kurs "Stretch and Relax" ist ein Mix aus Dehnung und Kräftigung.

Bei Stretch & Relax lassen wir den Tag in Ruhe ausklingen. Mit einigen Dehnübungen zur generellen Flexibilität und weiteren Übungen für "Problemzonen" wie Schultern, Rücken und Hüfte tun wir unseren Körpern etwas Gutes. Dabei können wir auch auf individuelle Ziele zur Flexibilität hinarbeiten, wie beispielsweise Spagat oder "die Füße im Stehen berühren". Hier ist jedes Level an Flexibilität willkommen!
Für die ideale Entspannung wird natürlich auch entsprechende Musik vorhanden sein.

geplanter Kursausfall:
kein Kurs am 25.04.25

Kursbeginn:
Kurs startet am 02.05.25

Kursumfang:
9 - 11 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Zeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 02.05.2025 bis 18.07.2025

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Freitag 19:30 - 20:30 Uhr

Beitrag:		Studierende	25,-- €
		Mitarbeiter	42,-- €
		Gäste	42,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		7
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiterin:
		Fiona